Meine Jana-Yoga-Kurse sind absolut alltagstauglich - ganz egal, ob du Einsteiger oder schon geübt bist!
Du wirst schnell spüren, dass Du Deinen Alltag viel ausgeglichener, leistungsfähiger und vor allem zufriedener meistern kannst.
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Yoga ist ein etwa 5000 Jahre alter Übungsweg, der Körper, Seele und Geist in Einklang bringt. In meinen Kursen praktiziere ich ein gesundheitsorientiertes, traditionelles, aber auch modernes Yoga, das ganzheitliche Yoga-Techniken mit aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen verbindet.
Yoga kann jeder machen! Ob jung, alt, kräftig, dünn oder Bewegungsmuffel. Bei Menschen mit körperlichen Beschwerden eignet sich Yoga ganz besonders.
Yoga steigert Ihr Wohlbefinden, sorgt für Entspannung und baut Stress ab. Muskeln und Gelenke werden flexibler. Körper und Geist können sich regenerieren. So kommt man leistungsfähiger, gesünder und mit mehr Lebensfreude durch den Alltag.
Mo 18:00-19:15 Yoga Einsteiger
Mo 19:30-21:00 Yoga Mittelstufe
Di 19:00-20:30 Uhr Yoga Einsteiger in Gölzau
Mi 08:00-09:30 Uhr Mitarbeiter Yoga
Mi 10:00-11:00 Uhr Senioren-Yoga sanft
Do 19:00-20:30 Yoga Einsteiger
Fr 08:00-09:30 Mitarbeiter Yoga
Kinderyoga im Evangelischen Kindergarten
Bärteichpromenade 12b, im Bewegungsraum
Do 09:00-09:45 Uhr - für 3-4 Jährige
Do 10:00-11:00 Uhr - für 5-6 Jährige
Ich bin verheiratet und habe zwei Kinder. Seit 1998 arbeite ich als Fitness-Trainerin in verschiedenen Bereichen, wie Step, Bodypump, Aroha, Kaha & Rehasport. Über die Weiterbildung zur Wirbelsäulen- und Entspannungstrainerin bin ich zum Yoga gekommen.
Durch eine Erkrankung beschloss ich, mich intensiver mit Yoga zu beschäftigen und meinen Lebensstil zu ändern. So hat Yoga mir geholfen, wieder gesund zu werden. Seitdem ist es ein fester Bestandteil meines Lebens. Darum habe ich, zur Erweiterung meiner Fähigkeiten, eine zweijährige Yoga-Ausbildung 2014 erfolgreich abgeschlossen.
Gerne gebe ich meine Begeistung für Yoga an Dich weiter und zeige Dir, wie einfach es ist, Yoga zu lernen und - alltagstauglich - in Deinen Tagesablauf zu integrieren.
Wenn Du Fragen hast oder einen Termin vereinbaren möchtest, teile mir das einfach über das Kontaktformular mit oder rufe mich an.
Wünschst Du einen Rückruf? Dann hinterlasse mir bitte auch Deine Telefonnummer.
